Die Reinigungsphase von Forever c9 ist entscheidend für eine effektive Entgiftung und Unterstützung des Körpers. Hier sind einige kreative und gesunde Rezepte, die perfekt in diese Phase des Programms passen:
1. Aloe Vera Smoothie
Zutaten:
- 1 Tasse frisches Aloe Vera Gel (aus der c9 Packung)
- 1/2 Tasse gefrorene Beeren (z.B. Erdbeeren, Heidelbeeren)
- 1 Banane
- 1 Esslöffel Chiasamen oder Leinsamen
- 1 Teelöffel Honig (optional für zusätzliche Süße)
- 1 Tasse Wasser oder Mandelmilch
Anleitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In einem Glas servieren und sofort genießen. Dieser Smoothie ist reich an Antioxidantien und unterstützt den Entgiftungsprozess während der c9 Reinigungsphase.
2. Gemüsebrühe mit Ingwer
Zutaten:
- 2 Liter Wasser
- 2 Karotten, grob gehackt
- 2 Stangen Sellerie, grob gehackt
- 1 Zwiebel, grob gehackt
- 1 Stück Ingwer (ca. 5 cm), geschält und in Scheiben geschnitten
- 2 Knoblauchzehen, ganz
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
- Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
- Karotten, Sellerie, Zwiebel, Ingwer und Knoblauch hinzufügen.
- Auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist (ca. 30-40 Minuten).
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Gemüsebrühe als leichte und nährstoffreiche Mahlzeit während der Reinigungsphase von Forever c9 servieren.
3. Grüner Detox-Salat
Zutaten:
- Gemischter grüner Salat (z.B. Feldsalat, Rucola, Spinat)
- Gurke, in Scheiben geschnitten
- Avocado, in Würfel geschnitten
- Cherrytomaten, halbiert
- Frischer Koriander oder Petersilie, gehackt
- Zitronensaft und Olivenöl zum Dressing
Anleitung:
- Alle Zutaten für den Salat in eine große Schüssel geben.
- Zitronensaft und Olivenöl als Dressing hinzufügen und gut vermischen.
- Als gesunde und sättigende Mahlzeit während der c9 Reinigungsphase servieren.
Fazit
Diese Rezepte bieten kreative Möglichkeiten, die Reinigungsphase von Forever c9 abwechslungsreich und gesund zu gestalten. Indem man hochwertige Zutaten verwendet und die Anweisungen des Programms befolgt, kann man den Körper unterstützen und gleichzeitig den Entgiftungsprozess fördern. Es ist wichtig, während der c9 Phase auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und die Mahlzeiten leicht und nährstoffreich zu gestalten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.